Tích lũy sức bền đủ lâu, nền tảng thể lực, kỷ luật khi tập luyện theo giáo án, chú trọng dinh dưỡng... là các bước cần thiết để những runner tuổi ngoài 50 lần đầu chinh phục cự ly marathon, theo chia sẻ của độc giả Cẩm Anh.
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.