Kẽm và protein đều là những dưỡng chất rất quan trọng với quá trình phát triển cơ bắp, phục hồi thể lực, cân bằng hoóc môn. Để tối ưu hóa hấp thụ 2 dưỡng chất này, nam giới nên ưu tiên những món giàu cả kẽm và protein. Kẽm và protein đều là những dưỡng chất rất quan trọng với quá trình phát triển cơ bắp, phục hồi thể lực, cân bằng hoóc môn. Để tối ưu hóa hấp thụ 2 dưỡng chất này, nam giới nên ưu tiên những món giàu cả kẽm và protein.
