Sau một ngày dài làm việc, nhiều người cảm thấy mệt mỏi và không muốn đến phòng gym hoặc ra ngoài tập luyện. Thế nhưng, duy trì tập luyện thường xuyên là rất cần thiết. Sau một ngày dài làm việc, nhiều người cảm thấy mệt mỏi và không muốn đến phòng gym hoặc ra ngoài tập luyện. Thế nhưng, duy trì tập luyện thường xuyên là rất cần thiết.
