Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Cơ bắp dần suy giảm, tốc độ trao đổi chất chậm lại và nguy cơ mất khối lượng cơ tăng lên. Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Cơ bắp dần suy giảm, tốc độ trao đổi chất chậm lại và nguy cơ mất khối lượng cơ tăng lên.
