Di chuyển bằng đường hàng không sẽ cần chuẩn bị kỹ lưỡng về cả về lịch trình và sức khỏe, đặc biệt là những gì chúng ta ăn uống. Dùng thực phẩm không phù hợp trước, trong chuyến bay có thể dẫn đến nhiều vấn đề khó chịu.