Mọi người đều đã biết tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, gồm cả sống thọ. Nhưng tập hằng ngày hay tập 1 - 2 ngày vào cuối tuần, cách nào tốt hơn? Mọi người đều đã biết tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, gồm cả sống thọ. Nhưng tập hằng ngày hay tập 1 - 2 ngày vào cuối tuần, cách nào tốt hơn?
