Hít đất và plank đều không cần thiết bị, có thể tập ở bất kỳ đâu. Cả hai bài tập này đều hỗ trợ đốt mỡ tốt. Tuy nhiên, mỗi loại bài tập sẽ có những lợi thế riêng. Hít đất và plank đều không cần thiết bị, có thể tập ở bất kỳ đâu. Cả hai bài tập này đều hỗ trợ đốt mỡ tốt. Tuy nhiên, mỗi loại bài tập sẽ có những lợi thế riêng.
