Yoga không chỉ là hình thức tập luyện thể chất mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tâm trí. Một vấn đề đặt ra là để đạt hiệu quả tối ưu thì nên tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối. Yoga không chỉ là hình thức tập luyện thể chất mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tâm trí. Một vấn đề đặt ra là để đạt hiệu quả tối ưu thì nên tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối.
