Do cuộc sống bận rộn nên nhiều người dù muốn nhưng vẫn không thể đều đặn đến phòng gym tập luyện. Khi đó, hít xà đơn là cách tập đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng lại rất tốt cho sức khỏe nam giới.