Tăng tiếp xúc ánh sáng mặt trời ban ngày, giảm ánh sáng xanh ban đêm, ngủ trưa đều, tập thể dục hay không ăn đêm... là những cách giúp hạn chế mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon.
Hàng nghìn người tham quan đường sách Tết Ất Tỵ
Meta
M
6 mẹo đơn giản giúp ngủ ngon
Tăng tiếp xúc ánh sáng mặt trời ban ngày, giảm ánh sáng xanh ban đêm, ngủ trưa đều, tập thể dục hay không ăn đêm... là những cách giúp hạn chế mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon.
Similar threads
Most view
View more
| M |
6 mẹo giúp giữ dáng đón Tết
|
| C |
Mẹo chụp hình đẹp cho thú cưng bằng điện thoại
|
| M |
Mẹo ổn định huyết áp ngày Tết
|
|
Mẹo khắc phục nhanh khi Face ID 'giở chứng'
|
| C |
Chỉ 10,6% người nộp đơn sáng chế y dược là người Việt
|